やることを減らしてみる

 　あわただしく過ぎていく毎日。疲れちゃいますね。なのに、一日が終わる時にやることが終わってない！やることがいろいろあるから仕方ないです。

　でも、それ全部やらないとダメですか？わりとどーでもいいことも多いのでは？やめてみても、案外なんとかなるものです。

　心からやりたいこと、自分にしかできないこと以外は、問題が起きない範囲でやめてしまいましょう。その分、一年後、五年後につながるようなことに時間を使えます。

　とは言っても、どうしてもやらないといけないなら、こういうのはどうでしょう？
　　・それでもやめてみる
　　・使う時間を減らしてみる

　　・スピードを上げる
　　・まとめてみる
　　・誰かに任せてみる

・それでもやめてみる

　どーでもいいことは「やらない」のが一番です。なんとかしてやらない方法を模索しましょう。

　　どうでもいい付き合い　
　　どうでもいいネットサーフィン
　　どうでもいいものの管理
　　　　読まない本
　　　　着ない服
　　　　使わない食器

　　どうでもいいTVをダラダラみる

　　どうでもいいゴシップ記事をよむ

・使う時間を減らしてみる

　やめられない場合も、短時間ですませる方法に取り組んでみましょう。

　　スマホやPCをさわる時間

　　文や書類の細部にこだわる時間

・スピードを上げる

　いつもより高速でやってしまいましょう。迷っている時間を減らすと、結構サクサクいけます。

　　対応の型を決めておく
　　17時に仕事終了なら、15時には終わるように計画してやる

・まとめてみる

　特定の時間にまとめてやってしまうと、毎日少しずつやるよりも短くすませられることもあります。特に、家事一般には効果大です。

　　時間帯を決める

　　　18時以降にのみやる
　　　細切れ時間にできる範囲でのみやる

　　やる頻度を決める

　　　数日に一回

　　　数週間に一回
　　　数ヶ月に一回

　例えば、買い物に出かけるのは数日に一度でいいのではないでしょうか？よほど食材を使い切る人以外は、家にあるものでなんとかなるものです。数日分まとめて料理したり買ってきたりするのもひとつです。毎日外食もひとつの選択肢ではあります。

　荷物の受取は、すぐに必要なものでなければ、週に一回くらいにまとめたほうが効率的です。
　定期の仕事を入れる日も、選べるならセーブしてもいいかもしれません。

　ゴミ捨て、洗い物、洗濯、掃除などは溜まってからで十分だと思います。

・誰かに任せてみる

　完全にはやめられない、時間がかかる、自分がやる必要はない、そこそこの完成度でよい、ということは任せてしまいましょう。これまた家事一般に効果大です。

　　機械にまかせてみる
　　　掃除をロボット掃除機に
　　　洗濯を洗濯乾燥機に
　　　洗い物を食洗機に

　　宅配サービスにまかせてみる

　　　クリーニング・アイロンは宅配クリーニングに

　　家事代行業者にまかせてみる
　　　水回り（風呂・トイレ・流し）の掃除
　　　荷物の受取 

　やることを地道にだんだん減らしていくのもひとつですし、急激に減らしてみるのも方法を思いつくことにつながり、面白いです。どちらのアプローチもありだと思います。

　時間ができると、心身ともに休めますし、大事なことに時間を使えるようになります。


　大切なことに集中できますように！